Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4385 kcal
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Fett: 186,16g | Eiw: 258,56g | Kohlh: 437,13g.
Mittagessen: Kirschtomaten, Zucchini, Aubergine, Dosenpfirsich, Zwiebeln, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wassermelone, Gekochtes Ei. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Spareribs, Mehrkornbrötchen, Erdnussbutter. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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