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1374 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: 葡萄, 家乐福 法棍, Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 纯酸奶. Mittagessen: 红烧带鱼, 牛肚, 藕, 梅林 午餐肉罐头, 土豆（水煮，加盐）, 米饭. Abendessen: 混合坚果, 牛油果, 菠萝, 牛排（只吃瘦肉）, 甜菜, 米饭. Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 盒马 椰子水, Maxine's 乳清蛋白粉. mehr...
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