Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 腰果, 猕猴桃/奇异果, 芭樂, 無糖豆漿, 红薯／地瓜. Mittagessen: 奶油乳酪, 薑黃, 红薯／地瓜, 芭樂, 鸡肉, 鸡肉, 鸡肉. Abendessen: 7-11 義式番茄蔬菜湯. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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gzdl_zgbg's Gewichtsverlauf
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