Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Kastengel, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Blueberry Muffin, Pronas Beef Luncheon , Buah Naga, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kokita Sambal Bajak, Uleg Sambal Teri, Sup Kubis, Tempura Udang, Ayam Rica-Rica, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rawon, Nasi Putih, Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus. Abendessen: Kastengel, Roma Sari Gandum, Nestle Honey Stars, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Greenfields Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Chicken Nugget, Uleg Sambal Teri, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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