Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Травяной Чай, Базилик, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Рыбный Бульон, Томилинская Форель Слабосоленая, Фасоль (без Соли, Отварная), Осетрина. Abendessen: Абрикосы, 4 Сезона Черная Смородина, Кальмар Отварной, Botanica Микс Зелени Салатный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Киноа Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|