Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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63,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Aldi Rahmspinat , Zwiebeln, Gebacken oder Gekochter Lachs, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken, Weintrauben. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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