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belum BAB dan lagi haid hari kedua
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Tahu Bacem, Tahu Goreng, Pepaya. Mittagessen: Tahu Goreng, Semur Daging, Paru Sapi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Pepaya. Abendessen: Pepaya, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Calbee Wings Kris Bee French Fries. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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