Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 99,19g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe Orek, Alfamart Daun Pepaya, Semur Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Agar-agar Pencuci Mulut, Ikan Teri, Nasi Putih, Rengginang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Telur, Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Deka Wafer Roll, Snackit Marshmallow. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gitadn23's Gewichtsverlauf
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