Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 50,73g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Classic, Maitre Сахар Тростниковый Нерафинированный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Mittagessen: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий Новый, Глобус Уха Ростовская, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
|