Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Финик, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Творог 5%. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Велотренажёр - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Chikinkira.08's Gewichtsverlauf
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