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Met makan siang semua.... Jangan lupa berdoa !
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1341 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Mittagessen: Kerupuk Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang , Mangga, Nanas. mehr...
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 Kommentare
jgn lupa nambah juga kalo kurang kenyang 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🤣🤣🤣
27 Jul 21 vom Mitglied: Aming73
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27 Jul 21 vom Mitglied: fus09
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