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Moin, moin habt noch einen schönen Dienstag. 🌞🙋♀️
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103 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Mittagessen: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Abendessen: Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Castello Höhlenkäse Leicht, Kirschtomaten, Italiamo Mozzarella di Bufala, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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