Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Pomme, Amandes, Auchan Lait Écrémé, Café. Mittagessen: Mangues, Kiwi, Pain Complet, Tomates, Concombre (avec Peau), Fromage Feta, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Abendessen: Kiri Kiri, Pain Complet, Oeuf Brouillé, Tomates. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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