Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 232,86g.
Frühstück: Homus, Kim Bisnaguinha Integral, Josapar Supra Soy sem Lactose Original, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia. Mittagessen: Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Tofu Duro, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Abóbora. Abendessen: Growth Supplements Soy Protein, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Água, Ducoco Leite de Coco, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Canela, Água, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Growth Supplements Soy Protein, Yoki Aveia em Flocos. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aline Hoffen's Gewichtsverlauf
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