Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Roti Jala, Ikan Panggang, Ikan Panggang, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, WRP WRP Everyday Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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