Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 34,40g.
Mittagessen: 青花菜, 高麗菜, 甜椒, 黄色燈籠椒, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 小黃瓜, 櫛瓜, 南瓜, 芋頭, 大陸妹. Abendessen: 魚, 全聯 牛番茄, 豬肉, 雞胸肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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