Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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144,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 412,79g.
Frühstück: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Abendessen: Awokado, Krewetka, Surowe Warzywa, Biedronka Ryż Jaśminowy. Snacks/Sonstiges: Łosoś, House of Asia Ryż do Sushi, Kawa, Coca-Cola Coca-Cola, Kawa, Kawa Capuccino , Kawa, Kawa Capuccino . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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