Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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223 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 12,68g | Kohlh: 17,61g.
Frühstück: Ceviz, Şekersiz Çay, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Mis Light Yoğurt , Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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glyigit's Gewichtsverlauf
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