Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Моя Цена Соломка Солёная , сыр луговая свежесть, хлебцы молодцы ржаные, биомакс кефир, Чай с Лимоном, масло сливочное крестьянское . Mittagessen: Чай с Лимоном, Сырники творожные 0%, Моя Цена Соломка Солёная , Сытый Кот Творог 5%, Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Моя Цена Соломка Солёная , Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Баклажаны Тушеные, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Шербет. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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