Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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88 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 195,09g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Lele, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Ikan Patin. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya, Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pccrendy13's Gewichtsverlauf
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