Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. Mittagessen: 白飯, 油豆腐, 花椰菜, 地瓜, 水煮蛋, 豬里肌. Abendessen: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a88068800ryan's Gewichtsverlauf
|