Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Granola Addict Regular Rolled Oat, Ellenka Fiber Creme, Carnation Krimer Kental Manis, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Cimory Squeeze Yogurt Original, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Dimasak, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Banana bread. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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