Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Гранъ Заварные Пышечки, Кубанская Буренка Сметана 15%, Heinz Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Heinz Кукуруза, Global Village Лечо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семушка Кедровые Орехи. Snacks/Sonstiges: Алыча, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яшкино Жевательный Мармелад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Любятово Печенье Постное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen admiral's Gewichtsverlauf
|