Wenn du nix falsch machst.. Einfach mit dem nix falsch machen weiter machen😊 Manchmal ist es einfach so das sich für 2 oder 3 Wochen nix tut, es geht dann aber irgendwann weiter.
Vllt mal den Etb kontrollieren, ob der noch stimmt, ansonsten einfach lächeln und weiter.
29 Jul 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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29 Jul 21 vom Mitglied: Sonnenschein1966
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kennst du das Buch "Fettlogik überwinden"? da wird der Vorgang, wie der Körper abnimmt und warum es solche plateaus gibt, genau erklärt 🤗
29 Jul 21 vom Mitglied: Ivy860
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Doesnt hat recht. Wir kennen das alle. 😁💪👍
29 Jul 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Eventuell musst du dein ETB mal neu berechnen.
29 Jul 21 vom Mitglied: Karl-Benjamin
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Ich habe jetzt fast 3 Wochen auf der 92,9 geklebt! Richtig nervig. Musst dein Körper neue Aufgaben bieten. Habe jetzt son crosser, meine fresse komme ich ins schwitzen 😂😂
29 Jul 21 vom Mitglied: jenss.jaqueline
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Etb neu errechnen stimmt. Eventuell musst du deine Protein Zufuhr erhöhen
29 Jul 21 vom Mitglied: Ivy860
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Ich kenne das auch, am Anfang ging quasi jeden Tag was runter. Jetzt geht es immer so 14 Tage rauf und runter bis es sich wieder auf ein niedrigeres Gewicht einpendelt. man muss geduldig sein, das wird schon 🤗💪
29 Jul 21 vom Mitglied: _Anna_66
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Momentan hakt's bei mir auch. Kenne das allzu gut. Zur Zeit schreibe ich kein Gewicht auf weil ich das hoch und runter ziemlich verwirrend finde. Und 100 g Abnahme für mich eigentlich keine 'richtige' Abnahme ist , wenn ich am Vortrag 200 g zugenommen habe.
29 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Vielleicht kannst Du mehr Bewegung einplanen um neue körperliche Anreize zu schaffen und ja der ETB ändert sich mit Abnahme, Alter und auch Bewegung...Oberstes Gebot "Durchhalten", 🍀 viel Erfolg 🍀 Du packst das 🐞
29 Jul 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Klar, es kommt immer wieder vor, und ist normal. Prüfe dein ETB erneut (nach je 10 kg Abnahme ist sinnvoll), und wenn da alles gut ist, einfach geduldig weiter machen 👍
29 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ihr seid super.... Ich mach einfach weiter und hoffe das es in ein paar Tagen wieder weiter in die richtige Richtung läuft. Zähne zusammen beißen und durch. Euch allen wünsche ich nicht einen schönen Abend.
29 Jul 21 vom Mitglied: Sonnenschein1966
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Sollte eigentlich noch heißen und nicht ...nicht🙈
29 Jul 21 vom Mitglied: Sonnenschein1966
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😂😂😂😂Aber das nicht was soo witzig😂
29 Jul 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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O ja, ohne wirkt nicht es zu gewöhnlich 😂
29 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Jetzt habe ich ich auch komischen Satz geschrieben 🙈
29 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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