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spor sonrası lorlu yumurta , wasa üstüne fıstık ezmesi + bal
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1096 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Yumurta Omleti, Lor Peyniri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Bal, Wasa Original. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hangi sporu yapıyorsunuz afiyet olsun 🤗
29 Jul 21 vom Mitglied: o1Busra
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Dün 45 dk bisiklet + 20 dakika aerobik yaptım, teşekkür ederim
30 Jul 21 vom Mitglied: |yase~
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