Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: Kue Bugis, Daging Sapi, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tumis Kangkung, Nasi Liwet, Jambu Air. Mittagessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Batagor Batagor. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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wardhani_erni's Gewichtsverlauf
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