Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 22,07g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 149,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Батончик Smartbar (Protein Pro) Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|