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58
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 27,86g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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ayem_6167's Gewichtsverlauf
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