Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Alpen Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. Abendessen: Village Bakery Fruit Tea Cakes, Jordans Quick and Creamy Porridge with Semi-Skimmed Milk, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Sonstiges: Spearmint. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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