Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 89,43g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 297,52g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Chikalab Chikapie Кокос, Гречка, Банан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарин, Сладкий Красный Перец, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Яблоко, Красные Вишни, Абрикосы, Грецкие Орехи, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Frico Сыр Козий Chevrette, Myprotein Impact Whey Protein, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|