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因應168斷食只能中午吃飯，目前飲食都挑路易莎優質早餐兩份搭配飯糰配雞胸肉中餐概念，完成一道早午餐的感覺❤️ 今天吃口袋鮪魚歐姆蛋+牛肉麥香三明治🤘
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1774 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 183,99g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 7-11 乾杯炭火燒肉飯糰, 路易莎 全麥牛肉三明治, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 椒麻雞胸肉 雞胸肉, 路易莎 鮪魚口袋歐姆蛋. Abendessen: 月見山 月見山秘製雞肉-玫瑰鹽, 月見山 月見山秘製雞肉-墨西哥. Snacks/Sonstiges: 統一 統一陽光無加糖黑豆漿 (400ml), 香蕉, 統一 水. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
重訓-tabata-室內騎行 - 1 Stunde und 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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 Kommentare
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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