Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 52,32g.
Frühstück: Queijo Coalho, Frango Desfiado, Batata Doce, Activia Shot Diário. Mittagessen: Purê de Batata, Carne de Sol. Abendessen: Legumes Cozidos, Carne de Sol, Carne de Peru. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Cashews Royale Castanha de Caju, Molico Iogurte. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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