Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 283,51g.
Frühstück: Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Laranja Pêra, Beterraba Cozida, Couve-Flor, Brócolis, Ossobuco, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Cerélus Flocos de Arroz, McCain Batata Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chocolate, Melão Amarelo, Casa da Empada Empada de Frango, Mandaká Queijo Colonial. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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