Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 113,77g.
Mittagessen: Gekookt Ei, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, AH Magere Kwark. Abendessen: Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Pınar Sucuk, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Pistachenoten, 2Keep Protein Bar Double Choco, Calvé Pindakaasreep Chocolade, Van Gilse Suikerklontjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Komkommer (met Schil). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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