Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Yakult Yakult, Belimbing, Nanas, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Ikan Asin, Sayur Asem, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pangsit Goreng, Chatime Pearl Milk Tea. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fidya saf's Gewichtsverlauf
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