Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Batagor Batagor, Rempeyek, Cireng, Telur Dadar. Mittagessen: Kurma, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oreo Oreo Original. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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wardhani_erni's Gewichtsverlauf
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