Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3189 kcal
|
Fett: 87,17g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 425,08g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Черника, Яйцо, Магнит Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Картофель Отварной, Сырой Овощ, Зеленая Линия Филе Индейки. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Polar Форель Стейк Замороженный, Сырой Овощ, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|