Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Nestle Nestum Susu + Pisang, Yakult Yakult, Belimbing, Pepaya Muda. Mittagessen: Terong Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Batagor Batagor. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fidya saf's Gewichtsverlauf
|