edwardlo0713's Notizen, 31 Jul 21


Diätkalender ansehen, 31 Juli 2021:
1153 kcal Fett: 58,43g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 105,34g.   Mittagessen: 芭蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). mehr...
1700 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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