Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 136,28g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Sate Kambing, Seleco Nori Original Flavour, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Seleco Nori Original Flavour, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Singkong Rebus, Salak, Roti Putih. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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reachbodygoal's Gewichtsverlauf
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