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1936 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Smaakt Speltvlokken, AH Doosjevol Frambozen, Blooker Cacao, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Ketchup, AH Chipolata Worstjes, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Franse Baguettes. Abendessen: Spinazie, Melkan Roomboter Ongezouten, Parmezaanse Kaas, AH Basic Tuinerwten, Lassie Risotto Rijst, Plus Noorse Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: AH Kaasstengel, Milner Oude Kaas 30+, Kruidvat Chocoladeletter Melk Hazelnoot, Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, Jumbo Filet Americain Naturel, Fratelli Laurieri Scrocchi, Ricotta Kaas, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies . mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
31 Jul 21 vom Mitglied: roseli-grooters
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Risotto met erwtjes, spinazie en gerookte zalm :D
01 Aug 21 vom Mitglied: m9ara
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