Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
99,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3115 kcal
|
Fett: 100,24g | Eiw: 157,19g | Kohlh: 391,73g.
Frühstück: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Indomilk Banana Milk. Mittagessen: Sop udang, KFC Crispy Strip, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Matah, Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy. Abendessen: Indomaret Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, You C1000 Vitamin Lemon. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliusch's Gewichtsverlauf
|