Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3450 kcal
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Fett: 130,22g | Eiw: 189,85g | Kohlh: 375,41g.
Frühstück: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Bubur Kacang Hijau, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bubur Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Burger King Chicken Strips, KFC Paha Atas Extra Crispy. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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