Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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43,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Melon, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Josephine Christina's Gewichtsverlauf
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