|
Ура)))) 10,600 за два месяца)))
|
72,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 38,46g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Sonstiges: Кофе, Мирролла Рыбий Жир . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|