Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 330,42g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Bal, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Makarna, Patates Kızartması, Köfte, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Sarı Leblebi, Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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