Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Udang Rebon, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, BonCabe Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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reachbodygoal's Gewichtsverlauf
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