Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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