kenyang, nikmat dan kalori rendah ^^
|
1150 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kulit Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sawi Hijau. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reachbodygoal's Gewichtsverlauf
|