Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 53,00g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 88,74g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Магнит Авокадо. Abendessen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|